Écrire pour se transformer : pourquoi j’ai créé une rubrique de journaling alchimique

Il y a des mondes qui bruissent à l’intérieur de soi. Des messages subtils, des images éclairs, des élans muets ou des émotions sans forme. Et quand on est, comme moi, une âme sensible, clairaudiente, un être réceptif à l’invisible, il arrive que tout cela déborde.

Depuis toujours, je ressens l’immatériel. Mon canal principal est la clairaudience, mais mes perceptions sont aussi corporelles, énergétiques, vibratoires. Cela signifie que mon mental, mon esprit, mes sens sont en permanence traversés par des flux d’informations qu’il me faut accueillir, décoder, traduire, intégrer.

Longtemps, j’ai cherché des manières de donner une forme tangible à tous ces ressentis. C’est ainsi que les cartes (tarot, oracles) sont entrées dans ma vie : pour offrir des images, des scènes, des symboles à ce que j’entendais. Mais il me manquait encore la trace, le fil, la mémoire vivante du chemin. C’est là que l’écriture est devenue pour moi un outil alchimique.

Le journaling alchimique : écrire pour ancrer, pour transformer

Le journaling tel que je le pratique n’est pas un exercice de développement personnel. Ce n’est pas une simple prise de notes, ni une méthode de productivité.

C’est un acte d’incarnation, un rituel qui relie mes mondes intérieurs à la matière, un chemin de connaissance et de transmutation.

Quand je ressens une colère, je cherche sa couleur, sa forme, les mots qui l’évoquent, les images qui l’apaisent.

Quand je dialogue avec mes ancêtres, je les honore : je note leur prénom, leur date de naissance, un souvenir, une image, une phrase douce qui les ramène à la vie. Je leur accorde une page, un espace, un lieu de rencontre dans mon carnet.

Quand c’est mon âme qui me parle, je note ses messages, parfois fragmentaires, parfois fulgurants, pour les relier entre eux, pour en faire récit. Un récit qui m’aide à comprendre le sens de mon incarnation : pourquoi cette fascination pour les chats ? Pourquoi ce magnétisme si présent ? Quel est le fil qui me relie si puissamment à l’un de mes enfants ?

Écrire pour rassembler les morceaux de soi

Dans mon journaling, les questions sont précieuses, mais ce sont surtout les réponses sensibles qui guident ma main.

Pour formuler ces réponses, je collecte :

• des mots,

• des images,

• des couleurs,

• des pierres, des fleurs, des plumes,

• des matières, le velours, la soie, le lin, le coton,

• des photos,

• des fragments d’histoire.

  
  

J’ai des carnets et des boîtes remplies de ces offrandes d’âme. Et puis, peu à peu, quelque chose se précise, les correspondances s’associent. Un prénom d’ancêtre s’impose : je lui consacre une page, j’écoute son message. Je me découvre une lignée de marins : je remonte le fil, j’enquête, je ressens, je m’imprègne. Je vais marcher dans les rues qu’ils ont foulées, je lis un livre sur les corsaires, je respire l’iode de la mémoire.

Mais je ne fais pas cela pour me perdre dans le passé. Je le fais pour m’ancrer davantage dans le présent. Pour comprendre les courants énergétiques qui me traversent, les histoires qui composent mon sel intérieur. Pour savourer les liens vivants, ceux qui m’entourent aujourd’hui, à la lumière de ceux qui m’ont précédée.

Une nouvelle rubrique pour explorer cette voie

C’est pour transmettre cette approche que j’ai créé la rubrique Journaling alchimique.

Tu y trouveras :

• des prompts d’écriture inspirés de l’âme, des émotions, des archétypes ou des saisons ;

• des rituels symboliques pour écrire avec le corps, les images, les sens ;

• des outils concrets : templates Notion, séquences guidées, pages à compléter ;

• des liens avec le Shadow Work, la mémoire cellulaire, les lignées, les rêves, les tirages de tarot ou d’oracles…

  
  

Le journaling, dans cette forme alchimique, devient un miroir vivant : un espace pour rencontrer tes parts oubliées, un terrain fertile pour observer tes cycles, un feu doux pour transformer ce qui demande à évoluer.

Pour commencer : un premier exercice d’écriture

Je t’invite à essayer ce petit rituel d’entrée dans le monde de l’écriture intérieure. Il ne prend que quelques minutes, mais il peut ouvrir un espace immense.

Exercice : "État de l’Être"

À faire le matin, le soir… ou quand tu veux te recentrer.

1.      Ce que je ressens dans mon corps en ce moment…

2.      Une émotion ou pensée qui me traverse, sans filtre…

3.      Ce que j’ai besoin d’honorer ou de déposer aujourd’hui…

4.      Ce que je peux me dire comme alliée intérieure…

Tu peux colorier, ajouter une image, un objet, une pierre, une carte… L’important n’est pas la forme : c’est la présence à toi-même, le geste d’écoute, le temps accordé à ton intériorité.

Conclusion : écrire, c’est se relier !

Ce que je souhaite avec cette rubrique, ce n’est pas que tu “soignes” ou “améliores” quelque chose. C’est que tu crées un espace de lien, doux, profond, authentique ; un espace dans lequel tu pourras peu à peu rassembler les morceaux de ton histoire, accueillir tes contradictions, pacifier ton rapport à toi.

L’écriture, dans cette voie alchimique, n’est pas un objectif. C’est un chemin, un compagnon, un feu. Et je suis heureuse de pouvoir marcher un peu avec toi, carnet en main.

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Qui suis-je ?

Je m’appelle Anne-Lise, et depuis près de dix ans, j’accompagne les âmes sensibles, en quête de sens ou de guérison, à mieux comprendre qui elles sont, dans toute leur complexité. Médium clairaudiente, énergéticienne, passionnée par les archétypes, les mémoires karmiques et transgénérationnelles, je t’aide à écouter ce que ton âme sait déjà mais que ta conscience n’ose parfois pas encore entendre.

Ma pratique est intuitive, symbolique, et profondément respectueuse de ton rythme. Je ne cherche pas à te “guérir” à ta place, mais à te transmettre des clés pour que tu puisses incarner ta transformation en toute autonomie.

Sur ce blog, tu trouveras des outils, des réflexions, des rituels et des pratiques pour t’explorer avec douceur, lucidité et poésie.