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 Shadow Work & Journaling... de l'ombre à la ressource |  1 - Prendre conscienceExplorer mes ombres avec bienveillance |  2 - Dialoguer avec MoiPensées, Croyances, Situations, Mémoires... |  3 - Apaiser, transmutermes douleurs & blessures |
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 4 - Raviver la flammedévelopper mes talents & énergies ressources |
Shadow Work & Journaling introspectif, explorer tes ombres pour te reconnecter à toi et à ton âme
Et si tu n’étais pas abîmé.e, mais en pleine alchimie ?
Et si tes blocages, tes peurs, tes colères ou tes schémas récurrents étaient des portes, plutôt que des fatalités ?
Le Shadow Work est un processus de rencontre avec soi-même, à la fois brut et sacré. Il commence là où quelque chose coince : une émotion qui déborde, une réaction qui échappe, un lien toxique ou une blessure qu’on pensait refermée…
Sur cette page, je t’invite à découvrir une approche unique du Shadow Work, où l'on ne se contente pas de panser les plaies, mais où l'on écoute les échos anciens : ceux de la lignée, de l’âme, et de ses incarnations passées. Car pour moi, l’ombre ne naît jamais seule : elle porte souvent des mémoires.
Qu'est-ce que le Shadow Work ? une pratique de reconnexion & de libération
Le Shadow Work est un travail intérieur d’exploration des parts cachées de soi, souvent qualifiées d’« ombres ». Il ne s'agit pas uniquement de "négatif" : on y retrouve aussi des ressources inexploitées, des potentiels réprimés, des élans censurés par l’éducation, les croyances ou la peur du rejet.
En Shadow Work, on explore :
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les émotions récurrentes (colère, peur, honte, tristesse, culpabilité…) ;
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les projections (ce qu’on reproche aux autres révèle souvent ce qu’on ne veut pas voir en soi) ;
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les blessures et croyances limitantes ;
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les masques (sauveur, victime, contrôlant, perfectionniste…) ;
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les comportements répétitifs, les loyautés inconscientes, les auto-sabotages.
Mon approche : de l’ombre personnelle aux mémoires de l’âme
Ma particularité est d’ancrer le Shadow Work dans une vision élargie de l’Être. Car les émotions ou les blessures qui surgissent dans ta vie actuelle ne sont pas toujours issues de ta seule histoire biographique.
Souvent, elles peuvent :
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prendre racine dans des loyautés familiales invisibles (transgénérationnel),
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rejouer des traumatismes de l’âme (karmiques, liés à d’autres vies),
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ou révéler un appel intérieur à incarner pleinement ton essence.
Je t’aide ainsi à relier le vécu du présent à ses origines profondes, pour que tu puisses pacifier ce qui t’habite… et laisser émerger une posture nouvelle.
Le journaling : un compagnon de route puissant pour l'introspection
Le journaling est une pratique d’écriture libératrice, ancrante et révélatrice. Mais tel que je le propose, il devient aussi un véritable outil d'introspection, un fil rouge dans ta démarche de shadow work, un laboratoire alchimique : un lieu d’exploration symbolique, de dialogue avec l’âme, de rencontre avec soi.
Ma vision du journaling :
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Il est intuitif : on n’écrit pas pour bien écrire, mais pour écouter.
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Il est guidé : à travers des questions clés, des tirages introspectifs, des exercices symboliques, je t’aide à franchir des seuils de conscience.
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Il est créatif et évolutif : à travers des workbooks, des thématiques saisonnières ou astrologiques, tu peux explorer les ombres dans leurs cycles naturels.
Les outils que je mets à ton service
Je m’appuie sur des outils de connaissance de soi profonds et symboliques pour éclairer les zones d’ombre et t'aider dans ton introspection :
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Le tarot introspectif : pour explorer les dynamiques psychiques et archétypales.
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L’astrologie karmique et transgénérationnelle : pour comprendre les grandes mémoires en jeu.
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La numérologie (surtout selon la méthode des 22 arcanes) : pour identifier les défis, potentiels et chemins de transmutation.
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La langue des oiseaux et les symboles : pour activer une compréhension intuitive des blocages.
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La clairaudience : pour traduire les murmures de l’âme en mots justes et concrets.
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Mes ressentis énergétiques : toujours présents en moi dès que je me connecte à ta demande.
Deux voies pour explorer ton Ombre, selon ton rythme et ton élan
Parce que chaque chemin d’introspection est unique, tu peux choisir la voie qui te ressemble le plus.
