Voyage intérieur en soi,
du shadow work à la reconnexion à l'âme
Parfois, tu ressens peut-être que quelque chose t'appelle. Tu ne vis pas forcément une “grande crise”… c'est peut-être juste une fatigue intime, un schéma qui revient, une émotion qui insiste, ou encore une sensation de te perdre dans ton propre rythme.
Sur cette page, j'ai mis en images et en mots, le processus de r'éveil que j'ai vécu intimement : comme un chemin d’introspection et de renaissance à soi, en 6 mouvements.
Cette expérience personnelle, vécue autrefois, nourrit l'ensemble de mon approche et les prestations que je te propose, car je sais qu'au fil du temps, les besoins changent et les questionnements évoluent.
En fonction de ta réalité du moment, tu peux préférer :
-
l'autonomie (journaling, prompts, ressources pour favoriser l'écriture introspective et un travail de l'ombre en solitaire) ;
-
être accompagné.e (shadow work guidé, exploration des mémoires karmiques et transgénérationnelles, lecture karmique, lecture d’âme ou de vie antérieure…).
Quel que soit ton choix, l'important est le temps, car il n'y a rien à forcer, la transformation se matérialise quand tu te retrouves profondément.
Si tu ne sais pas par où commencer : commence par regarder la vidéo. Puis descends doucement au fil de la page. Chaque étape t’indique ce qui peut se travailler, te propose une micro-pratique, et t'offre une direction.
Le Conte du Voyage Intérieur (les mots de la vidéo) Il était une fois… toi. Tu entres en voyage — en toi, pour toi. Tu écoutes la voix du Silence. Tu dénoues les fils de ton histoire. Tu accueilles les mémoires oubliées. Tu ôtes, un à un, les masques. Tu questionnes tes croyances. Tu libères tes peurs. Tu guéris tes blessures. Tu réconcilies les contraires. Tu te choisis. Tu prends ta place — dans le monde et ta lignée. Tu tisses des liens plus doux, plus vrais. Tu retrouves l’enfant intérieur. Tu ravives la flamme. Tu redonnes souffle à tes rêves. Tu suis ton cœur et ton âme. Et tu profites du chemin… sereinement.
Travail de l'ombre : parcours d'introspection
de l'ombre à la renaissance
.png)
01
Voyage intérieur au fil de soi
Il était une fois…
Un appel intérieur
Un frémissement dans l’âme
Un écho venu d’ailleurs
Cette première étape ne te plonge pas encore dans le travail introspectif. Elle représente l'accord que tu te formules à toi-même, c’est un oui. Un oui fragile, parfois timide, mais déjà très puissant : celui que tu émets pour t'autoriser à te reconnaître comme un être en chemin.
-
Ce que ça travaille : la confusion, l’auto-oubli, le “je ne sais plus ce que je veux” ou "qui-suis-je vraiment".
-
Micro-pratique (3 minutes) :
-
Pose une main sur le cœur, une sur le ventre.
-
Demande-toi : “Qu’est-ce qui, en moi, veut revenir à la vie ?”
-
Note 3 mots. Juste 3.
-
-
Où aller ensuite :
-
Si tu préfères commencer seul.e : Ressources Shadow Work & Journaling
-
Si tu souhaites être guidé.e : Shadow Work accompagné
-
02
Écouter la voix du Silence
Suivre ton cœur,
Commencer un voyage en Toi... pour Toi
Accueillir les mémoires oubliées
Ôter un à un les masques
.png)
Le silence fait souvent peur, et tu l'associes peut-être à la solitude ou au vide. Pourtant dans toute démarche introspective, il est une ressource indispensable. Faire silence te permet de franchir le seuil, d'accéder à ton intériorité. Il t’apprend à distinguer ce qui vient de ton cœur… de ce qui vient de la peur, des conditionnements, ou tout simplement du bruit du monde. Écouter la voix du Silence, c’est recommencer à t’entendre avant de te réparer.
-
Ce que ça travaille : surcharge mentale, dissociation, agitation, intuition brouillée.
-
Micro-pratique (10 minutes) :
-
Mets un minuteur pour ne pas te laisser emporter par le temps
-
Écris sans réfléchir, sans lever le stylo : “Aujourd’hui, je me sens…”
-
Puis : “Ce dont j’ai besoin, là, vraiment…”
-
-
Où aller ensuite :
-
Pour un shadow work incarné et un travail d'écriture personnel :
-
Pour partir à la découverte de ton âme : Lecture d'âme, La Chambre Cachée de l'âme
-
.png)
03
Dénouer les fils de ton histoire
Questionner tes croyances
Libérer tes peurs
Guérir tes blessures
Réconcilier les contraires
Ici, tu avances dans les profondeurs. Tu quittes le “symptôme” pour tirer le fil de l'histoire et remonter aux origines, souvent inconscientes et lointaines.
Qu’est-ce qui se rejoue ? D’où ça vient ? Quelle mémoire te traverse — personnelle, familiale, transgénérationnelle, parfois karmique ? Ce sont autant de questions dont les réponses te mènent au cœur d'une âme riche de souvenirs et de ressources inattendues.
Dénouer les fils ne consiste pas à revivre, mais à comprendre ; à mettre du sens là où il n’y avait que de la tension.
-
Ce que ça travaille : répétitions relationnelles, auto-sabotage, culpabilité, loyautés invisibles.
-
Micro-pratique (15 minutes) :
-
Note une situation qui te pèse.
-
Puis complète :
-
“Je réagis comme si…”
-
“J’ai appris que…”
-
“La peur derrière ça, c’est…”
-
-
-
Où aller ensuite :
-
Si tu ressens une mémoire de lignée / karma :
-
04
Te choisir
Prendre ta place
Dans le monde, dans ta lignée
Tisser des liens plus doux, plus vrais
Retrouver l’enfant oublié
.png)
Te choisir ne consiste pas à devenir “parfait.e” ou égoïste. C’est arrêter de te trahir par petites touches, cesser de t’adapter au point de te perdre. C’est commencer à prendre ta place, dans le monde et dans ta lignée, sans agressivité, mais avec fidélité.
-
Ce que ça travaille : expression de soi, limites, identité, dépendance affective, peur du rejet, peur d’être “trop”.
-
Micro-pratique (7 minutes) :
-
Écris : “Quand je ne me choisis pas, je…”
-
Puis : “Me choisir, ça ressemblerait à…”
-
Et termine par une décision minuscule mais réelle : “Aujourd’hui, je fais…"
-
-
Où aller ensuite :
-
Pour clarifier ton chemin de vie et ta mission d'âme : étude numérologique et astrologique la boussole du destin
- Pour travailler une mémoire spécifique en tarot : Le Nœud & la Clé
-
Pour explorer et renouer avec le féminin en toi : Les 4 voix du féminin intérieur et sacré
-
.png)
05
Raviver la flamme
Apprivoiser le temps
Prolonger l’éphémère
Redonner souffle à tes rêves
Habiter sereinement ton chemin
Une fois que tu t’es entendu.e, une fois que tu as dénoué et que tu sais te choisir… alors revient la flamme, celle qui préserve allumée ta lumière mais aussi ton feu intérieur.
Raviver la flamme, c’est redonner souffle à tes rêves, mais aussi au corps, au désir, au plaisir d’être en vie.
-
Ce que ça travaille : élan, créativité, vitalité, estime, confiance dans le temps.
-
Micro-pratique (10 minutes) :
-
Liste 5 choses qui te rechargent (même petites).
-
Entoure-en une, et programme-la dans les 72h.
-
Puis écris : “Quand je fais ça, je me sens…”
-
-
Où aller ensuite :
-
Pour trouver le sens de ton incarnation : lecture d'âme la Chambre Cachée de l'Âme
-
Pour te réaliser en étant aligné.e avec tes buts de vie : la boussole du destin
-
Pour nourrir la flamme par des rituels et des rendez-vous avec soi-même : des ressources sur le blog
-
06
Il était une fois
Au Bout du Conte
Voyages intérieurs au fil de soi
Inspiré par des esprits bienveillants & protecteurs
_edited.jpg)
La vie n'est pas linéaire, elle est cyclique, c'est pourquoi régulièrement tu vis des expériences initiatrices. Mais plus tu te connais, plus tu te comprends, mieux tu habites ton histoire. Et tu marches alors avec elle, sans qu’elle ne te retienne en arrière.
Il était une fois… toi ! Mais cette fois, avec tes propres mots et à ton propre rythme.
Si je peux t'aider à éclairer certains schémas, à préciser certaines mémoires pour te permettre de vivre une vie plus stable, plus sereine et plus épanouissante, je suis là.
-
Où aller ensuite :
-
Si tu veux choisir ton prochain pas : Réserver & Commander
-
Si tu veux d’abord en parler : Me contacter
-
Je m’appelle Anne-Lise. Depuis près de dix ans, j’accompagne celles et ceux qui veulent explorer leurs ombres sans se perdre dans la noirceur — et retrouver le fil de leur essence, avec un cadre clair.
Je travaille à la croisée du shadow work, du journaling, des lectures d’âme et des mémoires karmiques et transgénérationnelles. Ma posture : révéler sans déposséder. Je t’aide à voir, comprendre, relier… pour que tu restes souverain.e de ton chemin.
Lire également :
_edited.jpg)
Comment explorer le site ?
Tu as deux portes d'entrée :
-
Par thème :
Shadow work, blessures, âme, karma, tarot…
Le menu en haut de page te guide selon tes centres d’intérêt.
-
Par démarche :
Envie d’autonomie ou besoin d’un accompagnement structuré ? Choisis le Miroir en main ou la Voie du Guide.
Ces liens te mènent vers les offres qui te conviennent.
Et si tu es déjà prêt.e à passer commande ?
-
Retrouve ici l'ensemble des offres et prestations disponibles.

Un cadre clair
Explorer ses mémoires et ses ombres est un voyage intime. Voici les principes qui encadrent ma pratique, pour que tu puisses avancer en confiance :
Autonomie : Je te propose des clefs ; je n'endosse jamais ton pouvoir.
Respect : Ici il n'y a aucune injonction, juste des voies possibles.
Rythme : Chaque évolution ou prise de conscience a son tempo spécifique. Tout ne te parlera pas toujours sur le moment, mais mon travail est destiné à t'accompagner sur le long terme.
Clarté : Autant que possible, je nomme simplement ce qui est subtil.
Transparence : si je ne peux pas t'aider conformément à tes attentes, je te le dis.
Les travaux que je propose ne remplacent ni un avis médical ni un suivi thérapeutique classique.
.png)
.png)
