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Voyage intérieur en soi,
du shadow work à la reconnexion à l'âme

Parfois, tu ressens peut-être que quelque chose t'appelle. Tu ne vis pas forcément une “grande crise”… c'est peut-être juste une fatigue intime, un schéma qui revient, une émotion qui insiste, ou encore une sensation de te perdre dans ton propre rythme.

Sur cette page, j'ai mis en images et en mots, le processus de r'éveil que j'ai vécu intimement :  comme un chemin d’introspection et de renaissance à soi, en 6 mouvements.
Cette expérience personnelle, vécue autrefois, nourrit l'ensemble de mon approche et les prestations que je te propose, car je sais qu'au fil du temps, les besoins changent et les questionnements évoluent.


En fonction de ta réalité du moment, tu peux préférer :

  • l'autonomie (journaling, prompts, ressources pour favoriser l'écriture introspective et un travail de l'ombre en solitaire) ;

  • être accompagné.e (shadow work guidé, exploration des mémoires karmiques et transgénérationnelles, lecture karmique, lecture d’âme ou de vie antérieure…).

Quel que soit ton choix, l'important est le temps, car il n'y a rien à forcer, la transformation se matérialise quand tu te retrouves profondément.

Si tu ne sais pas par où commencer : commence par regarder la vidéo. Puis descends doucement au fil de la page. Chaque étape t’indique ce qui peut se travailler, te propose une micro-pratique, et t'offre une direction.

Le Conte du Voyage Intérieur (les mots de la vidéo) Il était une fois… toi. Tu entres en voyage — en toi, pour toi. Tu écoutes la voix du Silence. Tu dénoues les fils de ton histoire. Tu accueilles les mémoires oubliées. Tu ôtes, un à un, les masques. Tu questionnes tes croyances. Tu libères tes peurs. Tu guéris tes blessures. Tu réconcilies les contraires. Tu te choisis. Tu prends ta place — dans le monde et ta lignée. Tu tisses des liens plus doux, plus vrais. Tu retrouves l’enfant intérieur. Tu ravives la flamme. Tu redonnes souffle à tes rêves. Tu suis ton cœur et ton âme. Et tu profites du chemin… sereinement.

Travail de l'ombre : parcours d'introspection
de l'ombre à la renaissance

Au Bout du Conte, un voyage intérieur au fil de soi, introspection & shadow work, exploration des mémoires karmiques et transgénérationnelles

01

Voyage intérieur au fil de soi

Il était une fois…
Un appel intérieur
Un frémissement dans l’âme
Un écho venu d’ailleurs

Cette première étape ne te plonge pas encore dans le travail introspectif. Elle représente l'accord que tu te formules à toi-même, c’est un oui. Un oui fragile, parfois timide, mais déjà très puissant : celui que tu émets pour t'autoriser à te reconnaître comme un être en chemin.

  • Ce que ça travaille : la confusion, l’auto-oubli, le “je ne sais plus ce que je veux” ou "qui-suis-je vraiment".

  • Micro-pratique (3 minutes) :

    • Pose une main sur le cœur, une sur le ventre.

    • Demande-toi : “Qu’est-ce qui, en moi, veut revenir à la vie ?”

    • Note 3 mots. Juste 3.

  • Où aller ensuite :

02

Écouter la voix du Silence

Suivre ton cœur,
Commencer un voyage en Toi... pour Toi
Accueillir les mémoires oubliées
Ôter un à un les masques

Accompagnements shadow work, explorer les mémoires inconscientes, les ombres et les masques

Le silence fait souvent peur, et tu l'associes peut-être à la solitude ou au vide. Pourtant dans toute démarche introspective, il est une ressource indispensable. Faire silence te permet de franchir le seuil, d'accéder à ton intériorité. Il t’apprend à distinguer ce qui vient de ton cœur… de ce qui vient de la peur, des conditionnements, ou tout simplement du bruit du monde. Écouter la voix du Silence, c’est recommencer à t’entendre avant de te réparer.

Accompagnement shadow work. Je t'aide à dénouer les fils de ton histoire, à questionner tes croyances, libérer tes peurs, guérir tes blessures, réconcilier les contraires.

03

Dénouer les fils de ton histoire

Questionner tes croyances
Libérer tes peurs
Guérir tes blessures
Réconcilier les contraires

Ici, tu avances dans les profondeurs. Tu quittes le “symptôme” pour tirer le fil de l'histoire et remonter aux origines, souvent inconscientes et lointaines.
Qu’est-ce qui se rejoue ? D’où ça vient ? Quelle mémoire te traverse — personnelle, familiale, transgénérationnelle, parfois karmique ? Ce sont autant de questions dont les réponses te mènent au cœur d'une âme riche de souvenirs et de ressources inattendues. 
Dénouer les fils ne consiste pas à revivre, mais à comprendre ; à mettre du sens là où il n’y avait que de la tension.

04

Te choisir

Prendre ta place
Dans le monde, dans ta lignée
Tisser des liens plus doux, plus vrais
Retrouver l’enfant oublié

Shadow work et exploration des mémoires karmiques et transgénérationnelles pour prendre ta place dans le monde, dans ta lignée en tissant des liens plus doux et plus vrais.

Te choisir ne consiste pas à devenir “parfait.e” ou égoïste. C’est arrêter de te trahir par petites touches, cesser de t’adapter au point de te perdre. C’est commencer à prendre ta place, dans le monde et dans ta lignée, sans agressivité, mais avec fidélité.

  • Ce que ça travaille : expression de soi, limites, identité, dépendance affective, peur du rejet, peur d’être “trop”.

  • Micro-pratique (7 minutes) :

    • Écris : “Quand je ne me choisis pas, je…

    • Puis : “Me choisir, ça ressemblerait à…”

    • Et termine par une décision minuscule mais réelle : “Aujourd’hui, je fais…"

  • Où aller ensuite :

Shadow work, introspection et exploration des ombres et des mémoires inconscientes pour retrouver l'enfant intérieur, raviver la flamme, redonner souffle à tes rêves et vivre sereinement ton chemin de vie.

05

Raviver la flamme

Apprivoiser le temps
Prolonger l’éphémère
Redonner souffle à tes rêves
Habiter sereinement ton chemin

Une fois que tu t’es entendu.e, une fois que tu as dénoué et que tu sais te choisir… alors revient la flamme, celle qui préserve allumée ta lumière mais aussi ton feu intérieur.
Raviver la flamme, c’est redonner souffle à tes rêves, mais aussi au corps, au désir, au plaisir d’être en vie.

  • Ce que ça travaille : élan, créativité, vitalité, estime, confiance dans le temps.

  • Micro-pratique (10 minutes) :

    • Liste 5 choses qui te rechargent (même petites).

    • Entoure-en une, et programme-la dans les 72h.

    • Puis écris : “Quand je fais ça, je me sens…

  • Où aller ensuite :

06

Il était une fois

Au Bout du Conte
Voyages intérieurs au fil de soi
Inspiré par des esprits bienveillants & protecteurs

Il était une fois Au Bout du Conte, voyages intérieurs au fil de soi. Inspiré par des esprits bienveillants et protecteurs. Shadow work, ombres et blessures, mémoires karmiques et transgénérationnelles.

La vie n'est pas linéaire, elle est cyclique, c'est pourquoi régulièrement tu vis des expériences initiatrices. Mais plus tu te connais, plus tu te comprends, mieux tu habites ton histoire. Et tu marches alors avec elle, sans qu’elle ne te retienne en arrière.
Il était une fois… toi ! Mais cette fois, avec tes propres mots et à ton propre rythme.

Si je peux t'aider à éclairer certains schémas, à préciser certaines mémoires pour te permettre de vivre une vie plus stable, plus sereine et plus épanouissante, je suis là. 

qui suis-je ? Karmathérapeute depuis 7 ans, je t'accompagne pour explorer tes ombres et dans ton travail de shadow work. Je suis spécialisée en lecture d'âme, mémoires et blessures karmiques et transgénérationnelles.

Je m’appelle Anne-Lise. Depuis près de dix ans, j’accompagne celles et ceux qui veulent explorer leurs ombres sans se perdre dans la noirceur — et retrouver le fil de leur essence, avec un cadre clair.
Je travaille à la croisée du shadow work, du journaling, des lectures d’âme et des mémoires karmiques et transgénérationnelles. Ma posture : révéler sans déposséder. Je t’aide à voir, comprendre, relier… pour que tu restes souverain.e de ton chemin.

Lire également :

Pour naviguer sur le site ? Choisi ton thème (shadow work, mémoires karmiques et transgénérationnelles, Lectures d'âme et vies antérieures, Tarot, journaling). Ou bien choisi ta démarche : introspection autonome ou accompagnée.

Comment explorer le site ?

Tu as deux portes d'entrée :

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  • Par thème :
    Shadow work, blessures, âme, karma, tarot
    Le menu en haut de page te guide selon tes centres d’intérêt.

     

  • Par démarche :
    Envie d’autonomie ou besoin d’un accompagnement structuré ? Choisis le Miroir en main ou la Voie du Guide.
    Ces liens te mènent vers les offres qui te conviennent.

     

Et si tu es déjà prêt.e à passer commande ?

Les principes qui encadrent ma pratique de thérapeute karmique, mes accompagnements de shadow work.

Un cadre clair

Explorer ses mémoires et ses ombres est un voyage intime. Voici les principes qui encadrent ma pratique, pour que tu puisses avancer en confiance :

  • Autonomie : Je te propose des clefs ; je n'endosse jamais ton pouvoir.

  • Respect : Ici il n'y a aucune injonction, juste des voies possibles.

  • Rythme : Chaque évolution ou prise de conscience a son tempo spécifique. Tout ne te parlera pas toujours sur le moment, mais mon travail est destiné à t'accompagner sur le long terme.

  • Clarté : Autant que possible, je nomme simplement ce qui est subtil.

  • Transparence : si je ne peux pas t'aider conformément à tes attentes, je te le dis.
     

Les travaux que je propose ne remplacent ni un avis médical ni un suivi thérapeutique classique.

Sur le Blog, des articles pour nourrir ton chemin

Là où l’histoire se transforme

​Ici commence un voyage en toi, pour toi...
Pour entendre ton âme,

apaiser tes blessures
et honorer ton chemin.
Écouter, relier, réconcilier. Prêt.e à te choisir ?

Écouter la voix du Silence - Dénouer les fils - Se choisir - Raviver la Flamme

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